Das Lebenslustprinzip

Unser seelisches Wohlbefinden ist so wichtig wie die körperliche Gesundheit. Die psychischen Belastungen und stressbedingten Erkrankungen wie Burn-Out, Depressionen und Erschöpfungszustände nehmen zu, da der Druck und die Anzahl der Herausforderungen zunehmen. Wir glauben, wir müssten allen Anforderungen gerecht werden. Viele leiden unter hohen Ansprüchen an sich selbst.

Der erste Schritt zur Vorbeugung ist die eigene Haltung zu hinterfragen. Auf die Herausforderungen des Alltags haben wir oft wenig Einfluss, jedoch wie wir darauf reagieren, liegt in unserer Verantwortung. Probieren Sie unter professioneller Anleitung aus, welche Strategien der Psychohygiene am besten zu Ihnen passen. Lernen Sie in angenehmer Atmosphäre einfach anwendbare Übungen für Ihre Selbstfürsorge kennen. Stärken Sie so Ihre Selbstheilungskräfte und bleiben Sie gesund – auch im belastenden Berufsalltag.

Inhalte

- Input zu psychischer Gesundheit,Psychohygiene, Selbstfürsorge
- Reflexion der eigenen Arbeitssituation
- Praktische Übungen / Tipps / Rituale ausprobieren
- Entlastungsstrategien einüben

Ziele / Nutzen

- Die Selbstwahrnehmung verbessern
- Gut für sich selbst sorgen
- Stress am Arbeitsplatz vermeiden und vorbeugen lernen
- Die körperliche und seelische Gesundheit erhalten

Zielgruppe

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in pädagogischen Berufsfeldern, in erzieherischen und pflegerischen Berufen, in der Jugendarbeit, Erwachsenenbildung und Beratungsarbeit;
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in belastenden Arbeitssituationen.

Termin / Ort / Dauer

18. Februar 2012, Augsburg, 9:30 bis 17:00 Uhr

Ihre Investition:

€ 159,00 incl.gesetzl. Ust.